Meditation

In der heutigen Zeit leben wir oftmals im „Außen“, fokussieren uns vor allem auf unser Gegenüber. In meinen geführten Meditationsreisen nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise zu innerer Ruhe, Klarheit und Selbstwahrnehmung. Dabei verbinde ich Elemente der Meditation mit visuellen und auditiven Imaginationen. Mein Ziel ist es, durch Tiefenentspannung den Geist zu beruhigen, und das innere Gleichgewicht zu fördern. 

Die Meditationsreisen bieten dir außerdem einen sicheren Raum, um Zugang zu deinen Gefühlen und inneren Ressourcen zu finden. Sie schulen Achtsamkeit sowie Selbstwahrnehmung und bieten spirituelle Einsichten, die die Verbindung zum eigenen Selbst stärken.  

Im Anschluss an unsere Meditationsreisen reflektieren wir gemeinsam deine Erfahrungen. Jede Meditationsreise wird individuell auf dich abgestimmt und ist so gestaltet, dass du sie in deinen Alltag integrieren kannst.